心靈寫作工作坊。

1.     我沒有寫作的基礎，其實我不太會寫作，這樣也可以參加嗎？

參與這個工作坊不需要經驗或基礎，在過程中你會很自然可以進入寫作狀態，請不用擔心。

2.     所以工作坊裡會教我們如何寫作嗎？

工作坊並不教導如何寫作，而是透過各種引導，讓成員將自己原有的寫作能量發展出來，進而書寫自己的故事、感受和想法。

在工作坊中，每個人都會寫出不同的東西，從中我們彼此滋養，彼此學習。沒有一種固定的、按部就班照做的概念和技巧。

3.     我非常喜歡寫作，事實上我已經寫了很長的一段時間，參與工作坊對我的寫作有什麼幫助嗎？

在過去的經驗中，工作坊裡也會有些成員是已經寫作多年的人，他們具備豐富的寫作經驗，甚至擁有自己的讀者群。其中有些人告訴我，他們之所以喜歡或參與工作坊的原因之一，是因為工作坊中具有一種不帶壓力、不需要賣弄技巧、可以自在舒服寫作的氛圍。同時，成員間彼此的支持也很有力量。

寫作本身可能是一件孤獨的事情，但有一群人彼此支持著一起進行這件事，書寫就有了互相分享與彼此激盪的通道。

4.     我沒有參與過類似的活動，不確定適不適合，可以旁聽一堂嗎？

我們沒有開放單堂旁聽。由於工作坊的進行方式並非上課形式，需要成員主動參與的比例很高，我希望工作坊中能盡量讓成員感到放鬆自在，旁聽可能會有點干擾參與成員的安全感。過去我們曾有類似的嘗試，但最後仍決定取消旁聽制度，關於這一點還請見諒。

簡單的說，工作坊中會包含帶領者引導、隨堂寫作、習作分享、靜心練習、好書選讀等幾個部分，寫作實作的時間大約占工作坊一半的長短，另外會有回家作業和每週推薦閱讀，成員彼此之間也會有些互動。

如果有其他疑問，歡迎打電話或寫信給我們：treescanbe@gmail.com，07-2815365。

5.     工作坊在哪裡進行？

大部分的工作坊在「樹的可能」藝文空間2樓進行，地址是高雄市新興區新田路57號，中央公園捷運站2號出口，步行約10-15分鐘。現場會準備茶水、小點心和水果，讓成員們可以放鬆舒適的寫作。

也有少數工作坊會在其他地方進行，多半來自其他團體或機構的邀約。如果你所屬的團體想要邀約課程，也歡迎與我們聯絡。treescanbe@gmail.com。

6.我要如何報名：

每一期工作坊開課前約一個月，我們會將新課程資訊公佈在這個部落格上，也會公告在「樹的可能」FB上，歡迎有興趣的朋友直接填寫下列表單，我們會主動將新課程訊息寄給您。

我有興趣：http://goo.gl/forms/dHfwHUIH3L

◆最新課程訊息請參考：http://spiritualwriting.pixnet.net/blog/category/2321263

【最新一期工作坊學員回饋】

★「第一次寫作課，我成了我文本的第一個讀者。不是那種風光明媚我們手牽手一起去郊遊的，陽光燦爛的生命故事。

我的哭點很低，實在是，沒想過，有可能，如此活生生的就在第一次見面的學員們，流下眼淚。

其實我以為我可以假裝很平常的朗讀。但或許在多年前我已經和自己約定好，成為一個真實讓情緒流過我的人。對於傷心、脆弱，我選擇不假裝沒事。很感謝這不僅只是八週的寫作課。而是回到生命現場伸出雙臂，擁抱那個以前不敢接近，如此狼狽的自己。」（木心）

★「轉眼間，那個愉快的上課的夜晚，又已經是大前天的事了！

雖然我趕著回去陪孩子入睡，是第一個離開的人，但是上課後的輕鬆與自在一直駐足在我心中，怎麼會有這麼神奇的課程，進行一個簡單不過的動作，讓我內觀，讓我放鬆！

離開教室的時候，感覺到初秋的氣息，心裡想著：這個炙熱的夏季，終於也要走到盡頭了！」（蘿蘭）

★「我是一個很ㄍㄧㄥ的人，在這次寫作課中，感覺自己情感漸漸能流露出來。

我在這期寫作的主題是家人，生活中，我也經歷了試圖和家人關係更靠近的歷程，好幾次寫作的時候，感覺心是激動的，能這樣讓自己的心逐漸柔軟，對我來說是很珍貴的經驗。透過寫作，我找回了遺忘已久，兒時和家人相處的點滴回憶，這是我這期最大的收穫。

感謝願意持續寫作的自己，感謝一起寫作的夥伴們。」（小海）

★今年夏天，很開心自己開始「練習」寫作，我喜歡這個開始，也想繼續下去。很開心自己這一期都能參與，謝謝小美和大家，讓我每一次心都滿滿的。當然需要進步的地方還很多，這也是讓自己繼續下去的動力。每一回我都有機會更認識一點寫作中的自己。

過程中接受引導，多半能感到放鬆，那並非一種舒適感，而是一種能自在優游的感覺。又或者有點焦燥；明顯感覺到自己當下根本不想寫，或者不想跟著主題去寫，或想寫一點自己渴望解決的事。這些經驗對於自己而言很難得，而這樣的自己，或者還未能由繁瑣的工作與生活的節奏中抽離，卻也因此，能讓寫作有機會更加融入於生活。

很喜歡有回同學分享時說到的一句：「有了（寫作）這樣的自由……是真的很棒的！」我想我可以再讓自己更自在一點，持續寫，一點一點，也給自己多一點寬容，書寫的時候淋漓盡致，擱筆之際也明瞭於心。（采薇）

★我很喜歡寫作課，覺得每一堂課都更貼近寫作，更了解書寫。開始在有想法的瞬間紀錄下來，雖然它們四散各地，在手機裡、筆記本裡、IG裡面。

喜歡小美在課堂上的引導，讓這些經驗、想法透過身體這個通道，用文字記錄下來，讓它落下。落下時可以是輕描淡寫，也可以重重的生根。

寫作有時候像拼圖、有時候像衝浪。有時候看自己之前寫下的零零碎碎，回到那個畫面，理出一些頭緒。看見冰山、高牆，開始比較清楚它的存在，雖然現在的自己無法去處理。

以前覺得想哭又討厭那個只會哭的自己，現在會站在那個哭著的自己的身邊，陪伴著、觀注着。很開心可以把寫作放在生活裡面，從文字中獲得能量。（妮庫）

★工作坊至今，成員們盡可能這八週內保持每天一封和其他成員的一則課後練習。是我曾參與的工作坊歷程中，很新奇的體驗。坦承、誠懇的感受每一個片刻，即使眼前是一片模糊，也如實的不扭曲為眼前是一片美好。

每一次的課堂練習，都帶我們回到那個畫面，盡可能的描述與感受，試著成為自己寫作的第一位讀者。試著朗讀，試著在群體之間讀給自己聽。

寫作者既勇敢又脆弱，在心靈寫作工作坊的群體之間，我聽見真實照顧自己，各自的小宇宙。每一位都寫進了自己生命挫折的果核，直視每一回重要生命的現場。回顧、觀看、書寫、朗讀，並給自己疼惜的力量。（木心）